← Alla moduler
2Modul 2 av 410 min

Att sätta gränser mot assistenter

Din vardag, ditt tempo, dina regler

Personliga assistenter är hos dig i ditt hem, ofta under långa pass. Relationen är nära av nödvändighet – och just därför behövs tydliga gränser. Gränser är inte ovänlighet. De är förutsättningen för att ni ska kunna jobba bra tillsammans.

01

Du är arbetsledaren

Även om du delar dina mest privata stunder är det fortfarande du som leder arbetet. Din assistent är där för att stötta dig i ditt liv – inte tvärtom. När du påminner dig själv om detta blir det lättare att säga ifrån utan att få dåligt samvete.

Det betyder inte att du måste vara hård eller formell. Det betyder att du har rätt att bestämma hur saker ska göras i ditt hem och i ditt liv.

02

Integritet i nära situationer

Vid på- och avklädning, hygien och toalettbesök är det extra viktigt att kommunicera vad som känns okej. Vissa vill prata under momenten, andra vill ha tystnad. Vissa vill ha dörren stängd även när den personliga assistenten är i rummet.

Säg det första gången, säg det igen om det behövs. Det är inte ditt fel om någon glömmer – men det är din rätt att påminna.

03

Småprat, tystnad och socialt utrymme

Du behöver inte underhålla den personliga assistenten. Tystnad är tillåtet. Du kan läsa, scrolla i telefonen eller bara titta ut genom fönstret utan att behöva förklara dig.

På samma sätt: om du älskar att prata och assistenten verkar tyst – det betyder inte att du gör fel. Ni har olika roller och ni får ha olika energi.

04

Att säga ifrån när något inte fungerar

Börja smått. ”Jag skulle vilja att vi gör så här istället” är ofta tillräckligt. Om något återkommer, ta upp det lugnt men tydligt – helst i början av ett pass, inte i slutet av en lång dag.

Om det fortfarande inte fungerar: prata med din assistansanordnare. Det är vad de finns till för.

Liten övning

0 av 5 besvarade

Var går dina gränser i vardagen?

Tänk på en vanlig vecka med dina personliga assistenter. Hur ofta känner du så här?

Jag säger till när något görs på ett sätt jag inte vill.

Nästan aldrigNästan alltid

Jag får den tystnad eller det småprat jag behöver.

Nästan aldrigNästan alltid

Jag känner mig som arbetsledare, inte som gäst i mitt eget hem.

Nästan aldrigNästan alltid

Jag tar upp problem direkt istället för att hoppas att de går över.

Nästan aldrigNästan alltid

Jag kan be om det jag har rätt till utan att få dåligt samvete.

Nästan aldrigNästan alltid

Reflektion

Stanna upp en stund

Skriv för dig själv. Sparas bara i den här webbläsaren på den här enheten – ingen annan kan läsa dem.

Inga svar sparade ännu.

Att ta med dig

Den som lyssnar inåt kan tala tydligare utåt.