En lugn stund med dig själv – i din egen takt
Inåt är en kurs i självkännedom för dig som lever med personlig assistans. Den handlar inte om att bli en bättre arbetsledare, utan om att bli tydligare för dig själv – så att vardagen med personliga assistenter, anhöriga och andra blir lättare att leva.
Vem kursen är för
Kursen vänder sig till dig som har personlig assistans. Den passar lika bra om du är ny i rollen som om du har levt med assistans i många år. Du behöver inga förkunskaper och du behöver inte ha bestämt dig för något innan du börjar.
Så fungerar den
- Fyra avsnitt som du kan gå i ordning eller välja fritt bland.
- Korta texter att läsa i lugn takt – cirka 40 minuter totalt.
- En självskattning i varje avsnitt där du markerar hur väl olika påståenden stämmer.
- Coachande återkoppling som är anpassad efter just dina svar.
- Reflektionsfrågor där du kan skriva ner egna tankar.
- En översikt där du ser hur dina svar förändras över tid.
Dina svar är dina
Allt du skriver och svarar sparas bara i din egen webbläsare, på den enhet du använder. Ingenting skickas vidare, ingen annan kan läsa det och du behöver inte skapa något konto. Om du rensar webbläsarens data försvinner svaren.
Innehållet
- Avsnitt 1 · 8 min
Mina värderingar och behov
Att veta vad som är viktigt för dig
Öppna avsnittet - Avsnitt 2 · 10 min
Att sätta gränser mot assistenter
Din vardag, ditt tempo, dina regler
Öppna avsnittet - Avsnitt 3 · 9 min
Relationer med anhöriga
Närhet utan att förlora sig själv
Öppna avsnittet - Avsnitt 4 · 11 min
Konflikter och svåra samtal
Att stå kvar när det skaver
Öppna avsnittet